Takut Tak Bisa Penuhi Kebutuhan Nutrisi Kehamilan karena Intoleransi Laktosa? Perhatikan Hal Ini, Moms!

Apakah Moms merasakan hal ini saat mengonsumsi susu?

Tidak perlu khawatir Moms, melansir Mayo Clinic, keahlian memproses laktosa ini akan meningkat selama masa kehamilan.

Artinya walaupun Moms awalnya mengalami lactose intolerant, pada masa kehamilan Moms nantinya bisa memproses susu ataupun bahan makanan lain tanpa timbul rasa yang mengganggu.

Baca Juga: Tengah Hamil Besar, Kartika Putri Justru Alami Hal Ini Sampai Tak Bisa Keluar Rumah

Moms pasti tahu bahwa kalsium tidak boleh ditinggalkan selama masa kehamilan.

Kalsium dibutuhkan untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi selama dalam kandungan.

Menurut The Institute of Medicine, ibu hamil direkomendasikan untuk mengonsumsi setidaknya 1000 miligram kalsium setiap harinya.

Tidak hanya dari susu, ternyata ada saran lain loh Moms untuk memperoleh kalsium dan vitamin D selama masa kehamilan.

PROMOTED CONTENT