Nakita.id - Ibu hamil mengalami berbagai ketidaknyamanan dalam tubuhnya, salah satunya yaitu sakit punggung.
Pertambahan berat badan, pertumbuhan janin, dan perubahan hormonlah yang menyebabkan sakit punggung.
Jangan khawatir Moms, berikut beberapa cara untuk meredakan sakit punggung .
Baca Juga: Kebiasaan yang Dapat Mengurangi Sakit Punggung Saat Hamil
Olahraga
Olahraga adalah cara yang bagus untuk menjaga kehamilan agar tetap sehat dan mengurangi rasa sakit punggung.
Olahraga seperti latihan kardio atau yoga selama hamil akan memberikan banyak manfaat bagi Moms dan Si Kecil.
Baca Juga: Gerakan Yoga Tidak Hanya Bikin Rileks, Cari Tahu Manfaat Lainnya