Catat, 5 Hal Ini Paling Sering Jadi Penyebab Sakit Punggung.

Nakita.id - Jika Moms bangun tidur dan merasakan sakit di punggung, banyal hal yang mungkin menjadi penyebab di baliknya.

Sakit punggung biasanya dikaitkan dengan postur tubuh yang buruk saat bekerja atau beraktifitas.

Tapi ada lima alasan yang bisa menjelaskan dari mana rasa sakit itu berasal.

BACA JUGA: Bisa Terjadi Kapan Saja, Ini Pertolongan Pertama Saat Serangan Jantung

1. Terlalu sering menggunakan sepatu hak tinggi

Sepatu hak tinggi jangan terus menerus digunakan untuk menghindari tekanan bukan hanya punggung, tetapi bagian lain seperti tendon Achilles, lutut, pinggul, dan lain-lain.

"Memakai tumit menggeser berat badan ke arah bola-bola kaki, sehingga lutut dan pinggang Anda maju dan punggung Anda harus hyperextend mundur untuk menjaga keseimbangan," kata seorang podiatrist Jacqueline Sutera.

BACA JUGA: Kamar Hotel Menteri Singapura Porak Poranda Pasca Gempa Lombok, Lihat!

Risiko cedera juga meningkat jika Moms kelebihan berat badan, tidak mengenakan ukuran yang tepat atau telah memilih jenis hak yang terlalu tajam.

PROMOTED CONTENT