Tentu saja hal itu datang dari gen dan juga cara asuh orangtua. Tetapi seiring dengan hal ini, ada 10 makanan agar anak cerdas menurut Shekhar.
Tentunya kombinasi makanan tersebut mampu mengembangkan kecerdasan dan kerja otak agar tak hanya cerdas, tetapi juga sehat.
Berikut daftar 10 makanan agar anak cerdas, menurut Shekhar.
Baca Juga : Catat, Moms! Ini 5 Hal yang Perlu Diajarkan Sejak Dini Agar Anak Cerdas!
1. Makanan dengan kadar gula rendah
Anak-anak yang memiliki kebiasaan mengonsumsi butiran gula, cokelat, permen, dan lain sebagainya cenderung memiliki kadar gula tinggi dalam tubuh.
Kadar gula yang tinggi mampu membuat anak menjadi hiperaktif. Sehingga hindari memberi makanan dengan kadar gula tinggi.
Ganti makanan anak dengan bahan makanan manis yang kadar gulanya rendah, seperti gandum, oatmeal, dan lain sebagainya.
Baca Juga : Bolehkah Makanan Anak 1 Tahun Diberi Bumbu? Ini Penjelasan Ahli Gizi
2. Beras merah
Pengganti makanan manis lain yakni beras merah. Bahkan, beras merah juga bisa menggantikan kandungan beras biasa yang kita konsumsi dan lebih menyehatkan lho Moms.
Beras merah memiliki kandungan 112 kalori setiap 100 gram-nya, sementara beras putih biasa memiliki kandungan 127 kalori di setiap 100 gram-nya.