Nakita.id – Menerapkan pola hidup sehat bisa dibilang gampang bisa juga dibilang mudah ya Moms.
Nyatanya pola hidup sehat itu bukan hanya mengatur makanan saja melainkan harus diimbangi dengan aktivitas fisik.
Dengan kebiasaan mengonsumsi makanan yang sehat dan juga diimbangi dengan aktivitas fisik, maka tubuh Moms akan tetap sehat.
Baca Juga: Moms Ingin Panjang Umur dan Bahagia? Cukup Rutin Berlari #5MenitAja
Aktivitas fisik yang mau Moms pilih juga bisa bervariasi sesuai dengan minat dan kesanggupan Moms saja.
Jika Moms ingin aktivitas fisik yang tidak terlalu berat dan tak perlu mengeluarkan biaya sepertinya berlari bisa menjadi jawabannya.
Rupanya di Indonesia sendiri olahraga lari atau jogging merupakan olahraga yang banyak dilakukan oleh masyarakat.
Baca Juga: Berlari #5MenitAja dalam Sehari, Jantung Lebih Sehat, Stres Pun Lenyap
Hal ini diketahui melalui data statistika yang dirangkum oleh PT Combiphar dalam acara rilisnya Combi Run 2019.