5. Meningkatkan keterampilan komunikasi
Sebuah penelitian di Kanada pada tahun 2018 yang mengungkapkan bahwa partisipan yang keluarganya memiliki pengalaman makan bersama keluarga pada usia 6 tahun menunjukkan serangkaian manfaat positif pada usia 10 tahun.
Selain kesehatan dan kebugaran umum, interaksi sosial dan diskusi tentang masalah di meja makan dapat membuat anak-anak menjadi komunikator yang lebih baik.
6. Membantu anak-anak bangkit kembali dari cyberbullying
Penelitian yang dipublikasikan di JAMA Pediatrics, berdasarkan survei terhadap hampir 19.000 siswa, menemukan bahwa hubungan yang jelas antara cyberbullying, kecemasan, depresi, dan penyalahgunaan obat-obatan.
Namun, anak yang makan malam bersama keluarga mereka (idealnya empat kali atau lebih setiap minggu) dikatakan lebih sedikit memiliki masalah akibat cyberbullying.
Kontak keluarga bisa memfasilitasi lebih banyak bimbingan orang tua dan komunikasi terbuka antara anak-anak dan orang tua mereka.
Nah, Moms makan malam bersama keluarga memiliki manfaat yang banyak dan positif bagi hubungan keluarga, terutama anak-anak.
Jadi, sesibuk apapun Moms dan Dads usahakan untuk menyempatkan waktu makan bersama keluarga di rumah.
Agar anak-anak tidak merasa kesepian di rumah dan tidak memiliki waktu bersama orang tua mereka.