Nakita.id – Pernahkah Moms merasa nyeri dan kram di bagian perut saat menstruasi?
Rasa sakitnya pasti sungguh menyiksa ya, Moms.
Bahkan, saking sakitnya, ada sebagian wanita yang sampai tak bisa bangun dan kesulitan untuk beraktivitas.
Tapi, tak perlu khawatir, Moms. Ada satu cara mudah dan cepat yang hanya butuh waktu #5MenitAja untuk meredakannya, yaitu dengan meminum jus daun jambu biji.
Wah, kok bisa ya Moms?
Baca Juga: Berikan Perlindungan Alami Saat Puasa, Si Kecil Sehat dan Orangtua Pun Tenang
Melansir dari laman healthline.com, ekstrak daun jambu biji memang telah terbukti mampu mengurangi intensitas nyeri kram menstruasi.
Hal tersebut dibuktikan dengan adanya sebuah studi pada 197 wanita yang mengalami gejala nyeri kram menstruasi.
Kemudian, di saat sakit mereka mengonsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari.