5. Biji jintan
Moms, biji jintan dapat meningkatkan produksi ASI, pembakar lemak, dan megatasi masalah sembelit. Ambil sejumput jintan bubuk, taburkan kedalam susu yang akan Moms minum.
6. Kacang almond
Kacang almond kaya akan Omega-3 yang dapat membantu meningkatkan laktasi dan meningkatkan hormon untuk menghasilkan lebih banyak susu.
Vitamin E dapat menyembuhkan gatal ysng diakibatkan oleh stretch mark pasca kehamilan.
Jadi, itu Moms makanan yang dapat meningkatkan lataksi dan memproduksi ASI lebih banyak.
Moms harus mengonsumsi makanan diatas, sebab makanan utama Si Kecil ialah ASI yang mengandung semua nutrisi utama yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan otak Si Kecil secara keseluruhan.