Heatstroke adalah kondisi yang disebabkan oleh badan terlalu panas.
Biasanya terjadi karena paparan lama sinar Matahari atau aktivitas fisik yang dilakukan dalam lingkungan bertemperatur tinggi.
Baca Juga: Waspada Cuaca Panas, Begini Cara Memilih Sun Screen yang Tepat, Moms!
Untuk menghindari itu, Erizon Safari menganjurkan agar masyarakat tidak berada terlalu lama di luar ruangan untuk mencegah terjadinya heatstroke.
"Hindari aktivitas berat pada waktu-waktu terpanas (antara pukul 10.00 hingga pukul 16.00)," kata Erizon Safari, Jumat (25/10/2019).
Baca Juga: Suhu Malam di Malang Capai 16 Derajat Celcius Padahal Lagi Musim Kemarau, Ini Kata BMKG
Selain itu, dia juga menganjurkan mengenakan baju ringan, terutama bahan yang dapat meloloskan udara atau longgar.
Anda juga bisa menggunakan payung saat berada di luar ruangan untuk menghindari sengatan Matahari.