Kacang Tiger Nuts yang Berasal dari Mediterania Ini Ternyata Memiliki Manfaat Kesehatan

Konon, tiger nuts juga mengandung antinutrien, seperti fitat, oksalat, saponin, dan tanin, yang dapat mengurangi penyerapan nutrisi dalam usus.

Melansir dari stylecraze.com tiger nuts memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya.

Baca Juga: Nafas Bau Selama Hamil? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya Ini Moms!

1. Melancarkan pencernaan

Moms, tiger nuts mengandung pati resisten, sejenis serat yang dapat memberi bakteri baik diusus Moms, sehinggadapat memperlancar pencernaan.

Selain itu, tiger nuts dapat mengandung enzim, seperti katalase, lipase dan amilase, yang membantu memecah makanan di usus Moms, menghilangkan gas diperut, gangguan pencernaan, dan diare.

Baca Juga: Makin Tenar! Betrand Peto Kini Didapuk Sebagai Host Program Jelajah Alam, Densu Punya Panggilan Khusus Untuk Betrand

2. Dapat mengurangi Kadar gula darah.

Ekstrak tiger nuts dapat membantu mengurangi kadar gula darah, sebab tingginya kandungan serat umbi yang dapat memperlambat penyerapan gula dalam usus.

Tiger nuts juga kaya akan asam amino arginin yang dapat meningkatkan produksi dan sensitivitas insulin, yang keduanya penting untuk mengontrol gula darah.

Baca Juga: Dulu Bilang 'Amit-amit' Saat Lihat Raffi Ahmad, Rieta Amilia Ungkap Alasan Terima Sebagai Menantu, Menyentuh Banget!

3. Meningkatkan kesehatan jantung.

Tiger nuts mengandung lemak tah jenuh yang tinggi, bila Moms mengonsumsinya akan menyehatkan jantung.