1. Di trimester pertama
Bersepeda ditrimester pertama kehamilan perlu dilakukan dengan sangat hati-hati, karena saat ini janin mulai berkembang di dalam rahim Moms dan membuat rumah untuk dirinya sendiri.
Selain itu, disaat trimester pertama kehamilan keseimbangan tubuh Moms akan berkurang, jika Moms merasa mual atau terlalu lelah, jangan memaksakan diri untuk bersepeda.
Jauhi jalan rusak yang berlubang dan becek, karena Moms bisa saja kehilangan keseimbangan lalu terjatuh dan mengakibatkan keguguran.
2. Pada trimester kedua
Saat kehamilan memasuki trimester kedua, janin telah berkembang pesat di dalam rahim dan ini dapat menyebabkan keguguran.
Moms, banyak ibu hamil yang memilih untuk bersepeda untuk mendapatkan kembali kekuatannya.
Bersepeda disaat yang tepat sangat bagus untuk Moms, karena dapat menjaga berat badan Moms tetap ideal dan meredakan rasa sakit di otot dan sendi.