Nakita.id – Menjadi orangtua pastinya ingin memberikan yang terbaik, termasuk soal kesehatan Si Kecil.
Di musim hujan seperti sekarang ini membuat anak mudah terserang penyakit termasuk penyakit langganan anak seperti flu.
Nah Moms perlu mencari cara untuk mencegahnya salah satunya dengan makanan.
Chelsea Olivia, artis muda sekaligus ibu dari seorang anak membagikan menu makanan untuk mencegah flu.
Resep yang sempat diunggah melalui Instagram Stories miliknya perlu Moms coba!
Baca juga: Bukan Flu, Anak yang Sering Bersin-bersin Mungkin Alami Gangguan ini
Bahan yang digunakan Chelsea antara lain daging, wortel parut, oat, kunyit bubuk, bawang putih bubuk, minya kelapa dan garam.
Campurkan seluruh bahan tersebut ke dalam panci dan campur air. Masak hingga mengental.
Bahan-bahan yang dipakai Mama Chelsea Olivia ini memang dapat meningkatkan kekebalan tubuh bayi!
1.Wortel
Kandungan vitamin C dan anti-oksidan dalam wortel dapat meningkatkan kekebalan tubuh anak dan mencegah dari berbagai penyakit.
Vitamin C dapat mengurangi terjadinya flu karena dapat memerangi infeksi virus dalam tubuh.
Baca juga: Cegah Penyakit Flu dengan Buah Beri dan Teh
2.Bawang putih
Sebuah studi yang pernah dilakukan peneliti dari St. Joseph Family Medicine Residency menunjukkan bahwa bawang putih bisa menjadi obat manjur bagi seseorang yang terkena flu.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Family Physcian ini melaporkan bahwa kandungan profilaksis bawang putih dapat mengurangi risiko terkena flu dan pilek.
Baca juga: Penting Diketahui, Ini Faktor yang Menyebabkan Bayi Sering Terkena Flu
3.Minyak kelapa
Sebuah studi yang diterbitkan Journal of Intern Medicine menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang dimasak dengan minyak kelapa akan membuat tubuh kita menjadi lebih sehat.
Nah, Moms bisa meniru resep yang dibuat Mama Chelsea Olivia tadi untuk mencegah Si Kecil terkena flu. Selamat mencoba!