Nakita.id - Tak hanya makanan, ternyata minuman juga bisa mempengaruhi berat badan tubuh kita.
Minuman yang terlalu banyak mengandung gula dan bahan pengawet lainnya juga bisa menjadi salah satu pemicu naiknya berat badan.
Bahkan, kalori juga bisa ditemukan di dalam minuman yang kita minum.
Baca Juga: Sebelum Merenggut Nyawa, Turunkan Risiko Kanker dengan Sering Konsumsi Makanan Ini #5MenitAja
Dilansir dari Medical New Today, jika ingin mengurangi berat badan dengan tepat, hanya perlu #5MenitAja untuk menghindari minuman-minuman sebagai berikut:
1. Soft drink
Sarat dengan kalori dan rendah nutrisi, minuman manis, berkarbonasi seperti soda tidak membantu penurunan berat badan.
2. Jus buah dan smoothies
Tentu tak ada yang bisa membantah, jus buah memiliki banyak manfaat gizi.
Baca Juga: #5MenitAja Minum Air Perasan Jeruk dan Kecap untuk Redakan Batuk Pada Si Kecil