5. Alkohol
Alkohol tidak cocok untuk upaya penurunan berat badan karena beberapa alasan.
Minuman beralkohol mengandung banyak kalori.
Baca Juga: #5MenitAja Sajikan Jus Wortel yang Menyegarkan untuk Bersihkan Organ Penting Ini
Lalu, campurannya, seperti jus buah atau soda, meningkatkan jumlah kalori pada setiap minuman.
Minum alkohol dapat mendatangkan masalah dalam usaha memangkas berat badan.
Sebab, minuman ini pun mendorong pelaku diet untuk makan makanan yang mereka coba hindari.
Alkohol pun bisa mengganggu pencernaan dan tidur, hingga mempersulit penurunan berat badan.