Nakita.id - Selepas berolahraga sangat keras di gym atau menghabiskan banyak waktu untuk berkeringat di bawah sinar matahari, setiap orang perlu mengisi kembali cairan yang hilang melalui keringat.
Jika tidak, ia mungkin mengalami serangkaian gejala tidak menyenangkan yang terkait dengan dehidrasi, seperti kelelahan dan kram otot.
Untuk mengatasi masalah itu, kebanyakan orang hanya perlu minum air ketika haus menyerang, tetapi bagaimana jika kebutuhan seseorang akan H2O benar-benar tidak pernah terpuaskan?
Hal itu tidak boleh diabaikan, saran Laura M. Hahn, MD, seorang dokter perawatan primer di Mercy Medical Center di Baltimore.
Mulut kering seperti Sahara mungkin merupakan cara tubuh mengisyaratkan masalah kesehatan yang mendasarinya.
"Segala kondisi yang mengubah keseimbangan air atau garam dalam tubuh dapat memicu rasa haus," kata Dr. Hahn.
Jika seseorang mengikuti praktik hidrasi yang baik, namun masih merasa dehidrasi, mungkin harus memeriksakan diri untuk menyingkirkan penyebab licik dari rasa haus yang berlebihan ini.
Melansir dari prevention.com, penyebab seseorang merasa haus dan ingin minum terus-menerus adalah sebagai berikut:
Diabetes
Diabetes tipe 1 dan tipe 2 dapat meningkatkan risiko dehidrasi, terutama jika kita belum menyadarinya.
Ketika kadar gula darah terlalu tinggi, tubuh Anda menekan ginjal Anda untuk memproduksi lebih banyak urin untuk membuang kelebihan glukosa, kata Heather Rosen, MD, direktur medis UPMC Urgent Care North Huntingdon di Pennsylvania.
"Sering buang air kecil, gejala umum lainnya, akan menimbulkan rasa haus. Ini mengarah pada minum lebih banyak cairan, yang menambah masalah." tambahnya.
Jika mengalami rasa haus dan buang air kecil yang berlebihan, serta gejala lain seperti penurunan berat badan, kelelahan, atau iritabilitas yang tidak dapat dijelaskan.
Baca Juga: Pentingnya Mengetahui 4 Tanda yang Menunjukan Batita Kurang Tidur
Maka, dokter akan melakukan tes glukosa darah untuk mengetahui apakah seseorang menderita diabetes.
Mulut kering (Xerostomia)
Mulut kering, juga dikenal sebagai xerostomia, sering disalahartikan sebagai rasa haus yang berlebihan.
"Ini merupakan kekeringan yang tidak normal dari selaput lendir di mulut, karena pengurangan aliran atau perubahan komposisi air liur," kata Dr. Rosen.
Baca Juga: Tidak Behubungan Badan Selama Sepekan? Berikut Dampaknya yang Tak Terduga Moms!
Jika kelenjar tidak membuat air liur yang cukup, itu dapat menyebabkan gejala sial lainnya seperti bau mulut, kesulitan mengunyah, dan air liur yang tebal dan berserat.
Penyebab umum mulut kering termasuk merokok tembakau atau ganja, stres, kecemasan, atau hanya penuaan.
Namun, mulut kering dapat menjadi efek samping dari beberapa obat resep (termasuk obat antidepresan dan tekanan darah), obat alergi (seperti Benadryl atau Claritin), dan obat pusing atau mabuk perjalanan (seperti Antivert atau Dramamine), kata Dr. Hahn.
Baca Juga: Moms Mengalami Kerontokan Rambut? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
"Ada juga beberapa penyakit yang dapat menyebabkan mulut kering, jadi ini selalu layak untuk dibicarakan dengan dokter Anda," Dr. Rosen menambahkan, termasuk diabetes dan penyakit autoimun tertentu seperti rheumatoid arthritis, lupus, atau sindrom Sjörgren.
Stres Kronis
"Stres kronis menyebabkan kelenjar adrenalin kita tidak berfungsi, yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah ketika stres parah. Ini dapat menyebabkan pusing, depresi, kecemasan, dan juga kehausan yang ekstrim." kata Dr. Hall.
Haus adalah cara tubuh menambahkan lebih banyak air ke darah, dalam upaya untuk meningkatkan tekanan darah.
Sebenarnya, satu-satunya solusi jangka panjang untuk ini adalah mengurangi dan mengelola tingkat stres dengan lebih baik.
Baca Juga: Dipolisikan Setelah Bongkar Isu Pelecehan di Garuda, akun Twitter @digeeembok:
Pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan kondisi tubuh adalah pilihan terbaik sebelum mencoba penanganan yang belum tentu tepat.