KedelaiKedelai banyak diolah menjadi tahu, tempe, bahkan susu.
Banyak yang mengonsumsi tempe untuk makanan lauk pauk sehari-hari.Tempe dikenal murah dan menjadi sumber protein nabati yang tinggi dan baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Jangan Simpan di dalam Kulkas Bahkan Mengonsumsi Semangka dengan Bentuk Ini, Bahaya!
Tetapi, mengonsumsinya tidak baik untuk kesehatan.Hal ini bisa menyebabkan zat besi yang susah terserap dan berakibat sebabkan anemia atau kurang darah.SusuKita semua tahu kalau susu adalah sumber protein dan kalsium yang bermanfaat untuk tubuh dalam pembentukan tulang dan gigi.Susu memang sumber makanan wajib untuk usia pertumbuhan, tetapi tidak untuk dikonsumsi setiap hari pada orang dewasa.