Jika Moms memiliki masalah medis, seperti asma, penyakit jantung, atau diabetes, olahraga mungkin tidak disarankan.
Olahraga juga bisa berbahaya jika Moms memiliki kondisi terkait kehamilan seperti:
- berdarah atau bercak
- plasenta rendah
- keguguran yang terancam atau berulang
- kelahiran prematur sebelumnya atau riwayat persalinan dini
- leher rahim yang lemah
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai program olahraga.
Penyedia layanan kesehatan Moms juga dapat memberi panduan olahraga pribadi, berdasarkan riwayat kesehatan yang Moms miliki.
Aktivitas yang Aman Selama Kehamilan
Sebagian besar olahraga aman dilakukan selama kehamilan, selama Moms berolahraga dengan hati-hati dan tidak berlebihan.