Nakita.id - Campuran air jahe dan lemon telah lama dikenal memiliki manfaat yang luar biasa.
Salah satunya mampu membantu keberhasilan diet untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, campuran air jahe dan lemon juga dipercaya dapat meratakan perut yang buncit.
Agar bekerja secara maksimal, campuran air jahe dan lemon harus dikonsumsi di waktu yang tepat.
Rupanya, waktu tepat mengonsumsi campuran air jahe dan lemon ini adalah di pagi hari ketika baru bangun tidur.
Pasalnya, ketika bangun tidur Moms membutuhkan hidrasi atau ion.
Air lemon dan jahe dianggap terbaik untuk mengisi kembali cairan yang hilang itu.
Selain itu, campuran air jahe dan lemon yang diminum saat perut kosong bisa membantu menyehatkan pencernaan.
Kandungan vitamin c yang tinggi dalam lemon juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi hati, dan yang terpenting menurunkan kelebihan berat badan.
Minum campuran air jahe dan lemon juga akan meminimalisasi dampak kafein, terutama bagi Moms penyuka kopi yang terbiasa mengonsumsi kopi setiap hari.
Baca Juga: Rutin Minum Air Jahe Saat Pagi Hari, Rasakan 7 Manfaat Ini Bagi Tubuh
Ini juga didukung dengan penelitian European Journal of Nutrition yang menyebutkan perempuan yang mengonsumsi suplemen jahe selama 12 minggu akan mengalami penurunan pada indeks masa tubuh.
Sedangkan untuk lemon, yang memiliki kandungan polifenol, dapat membatasi kenaikan berat badan dan mencegah kenaikan kolesterol disampaikan dalam riset yang diterbitkan Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition.
Jika air lemon dan jahe diminum, nantinya akan membantu mengurangi kalori, menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Obesity.
Untuk membuat campuran air jahe dan lemon untuk meratakan perut, berikut caranya Moms.
Pertama siapkan segelas air putih, 2 sendok teh perasan lemon, dan 1 sendok teh parutan jahe.
Kemudian masukkan perasan air lemon dan parutan jahe ke dalam gelas berisi air lalu aduk hingga rata.
Moms hanya perlu meminumnya setelah bangun tidur, tunggu efeknya yang bisa membuat detoksifikasi hingga membantu menurunkan kelebihan berat badan.
Selamat mencoba!