4. Cemilan mengandung gula
Saat menstruasi biasanya napsu makan akan meningkat sehingga cenderung lebih sering nyemil.
Tapi, saat menstruasi hindari terlebih dahulu cemilan yang banyak mengandung gula ya Moms.
Kandungan gula di cemilan bisa meningkatkan gas di dalam perut yang membuat kembung.
Moms bisa mengganti cemilan menjadi potongan buah segar atau jus buah tanpa gula.
Itu dia Moms 4 jenis makanan yangs ebaiknya dihindari saat sedang menstruasi.
Baca Juga: Tak Hanya Menstruasi, Beberapa Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Kram Perut yang Jarang Disadari