Olahraga
Nah, hal ini tidak boleh dilewatkan ya Moms selain untuk kebugaran tubuh tentunya bisa membantu menurunkan berat badan.
Setelah 6-8 minggu setelah melahirkan, mulailah untuk berolahraga yang serius kembali.
Apabila berencana olahraga berat, sebaiknya konsumsi karbohidrat complex terlebih dahulu setengah jam sebelum olahraga.
Hal yang perlu diperhatikan juga yaitu penurunan berat badan tidak bisa disamakan dengan setiap Moms.
Jadi, apabila ada Moms lain yang cepat turun berat badannya jangan langsung putus asa tapi tetap konsisten dengan proses penurunan berat badan yang sedang dilakukan.
Mengajak si Kecil jalan-jalan keliling juga bisa dilakukan rutin ya Moms.