Mencari dukungan
Moms perlu mencari dukungan dengan keluarga atau teman dekat. Dukungan itu akan membuat Moms tidak merasa sendirian.
Carilah dukungan yang bisa diajak bercerita dengan respon yang positif. Bisa Dads, saudara, atau sahabat.
Ketika Moms sudah merasakan gejala baby blues, segeralah menghubungi orang yang dipercaya tersebut.
Mereka akan membiarkan Moms meluapkan emosi, tetapi dengan sisi yang lebih tenang sehingga dapat mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Bukan Hanya Mengatasi Flu, Aspirin Juga Dapat Mencegah Risiko Kanker Payudara Lo Moms!
Membangun relasi
Membangun relasi disini yaitu dengan Moms lain yang baru saja melahirkan juga atau sudah melewati fase tersebut.
Melalui relasi tersebut akan bertemu dengan Moms lain yang mengalami hal yang sama atau melewatinya dengan pengalaman yang lebih baik.
Antar Moms akan saling memberikan saran dari yang sudah dialami sehingga tidak saling merasa sendirian.
Bisa juga mengikuti komunitas online yang berisikan para Moms, sehingga bisa berbagi sambil mengurus Si Kecil.