Nakita.id - Buah lemon memang terkenal akan manfaatnya yang luar biasa.
Tentu sudah tak asing lagi, Moms menggunakan produk kecantikan dengan bahan dasar buah lemon.
Tak hanya untuk kecantikan, minum air lemon di pagi hari nyatanya memiliki banyak sekali manfaat lo.
Baca Juga: Rutin Minum Air Lemon Selama Menyusui dan Rasakan Khasiatnya
Namun tak hanya saat pagi hari, sebelum tidur pun kita dianjurkan mengonsumsi air lemon.
Hal ini akan memberikan manfaat seperti mengatasi masalah konstipasi, sakit tenggorokan, batuk pilek, dan masalah kesehatan lain.
Jika Moms minum air lemon sebelum tidur, saat bangun tubuh akan terasa lebih segar dan siap memulai hari.
Selain manfaat di atas, air lemon hangat juga akan memberikan manfaat seperti berikut ini:
Tidur Lebih Nyenyak
Selain sehat, lemon juga bisa ditemukan di mana saja.
Meski lemon terasa asam, namun kenyataannya lemon merupakan agen alkali yang sangat kuat saat di dalam tubuh.
Hal ini akan membantu merawat liver, membersihkan darah, meningkatkan jumlah sel darah putih, dan mengoptimalkan fungsi pankreas.
Karena organ tubuh berfungsi dengan baik, maka kualitas tidur kita juga akan meningkat.
Baca Juga: Minum Segelas Air Lemon Hangat Saat Perut Kosong, Lemak Perut Enyah Seketika
Moms tidak akan lagi mengalami gangguan tidur atau insomnia.
Jika tidur lebih nyenyak, tentu saat bangun pun tubuh lebih segar dan terasa rileks.
Cobalah rutin minum air lemon selama sebulan, maka Moms benar-benar akan mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Detoksifiksi Tubuh
Air hangat dicampur lemon akan mengoptimalkan fungsi hati untuk membersihkan zat-zat beracun dalam darah.
Racun ini bisa berasal dari makanan yang kita konsumsi, sel-sel yang mati, maupun polusi dari luar yang masuk ke tubuh kita.
Jika tubuh bebas dari racun, kita akan mendapatkan tidur yang lebih baik.
Baca Juga: Disarankan Minum Pagi Hari, Seberapa Efektif Air Lemon Pangkas Lemak Tubuh?
Kekebalan Tubuh
Lemon merupakan bahan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jika kekebalan tubuh meningkat, berbagai masalah kesehatan seperti sakit tenggorokan dan flu akan lebih cepat sembuh.
Jika Moms biasakan mengonsumsi air lemon sebelum tidur, sistem kekebalan tubuh akan bekerja lebih baik.
Awet muda
Minum air lemon sebelum tidur dapat membuat kulit tampak lebih muda.
Selain itu keriput juga akan berkurang dan kulit lebih bercahaya.
Saat minum air lemon secara rutin, tubuh akan memproduksi kolagen yang dapat membuat kulit awet muda.
Baca Juga: Minum Segelas Air Lemon Setelah Bangun Tidur dan Rasakan 7 Manfaat Ini
Membakar kalori
Air lemon mempercepat proses metabolisme dalam tubuh dan mencegah konstipasi.
Hal ini akan membantu menurunkan berat badan, Moms.
Cara membuat air lemon:
Siapkan 1 gelas air hangat(250 ml), 5 sendok malan air perasan lemon(50 ml), dan 1 sendok teh madu.
Campur ketiga bahan tersebut dan minum 2 jam setelah makan malam.
Konsumsi minuman ini secara rutin.
Artikel ini telah tayang di Sajiansedap.grid.id, dengan judul: Cuma Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur, Manfaat Tak Terduga Ini Akan Kamu Rasakan Ketika Kamu Bangun Pagi!