Nakita.id - Sebagian Moms mungkin akan merasakan kurang tidur bisa karena pekerjaan atau jadwal tidur Si Kecil yang belum teratur.
Tidur nyatanya tidak hanya untuk melepas lelah, tetapi juga bermanfaat untuk banyak hal termasuk kecantikkan.
Moms pasti tahu rentan waktu yang tepat untuk tidur sekitar 7-8 jam tiap harinya.
Tapi tahu tidak Moms? Lama tidur saja tidak cukup untuk membuat kualitas tidur baik.
Baca Juga: Tingkatkan Kualitas Tidur dengan 3 Warna Cat Kamar Ini Moms!
Moms juga perlu mengimbanginya dengan rutinitas positif mulai dari yang sederhana seperti menjauhkan ponsel dari tempat tidur hingga melakukan perawatan kecantikan untuk mencapai kualitas tidur yang baik.
Ketika tidur malam hari memberikan peluang pada kulit untuk melakukan regenerasi sehingga menjaga dengan rutinitas kecantikan dapat membuat Moms awet muda.
Melansir dari good house keeping, ini manfaat yang akan didapatkan apabila melakukan perawatan kulit sebelum tidur.
Mengurangi kerutan
Tidur dapat berfungsi untuk mengurangi kerutan sehingga tanda penuaan tidak muncul dengan cepat.
Moms bisa usahakan tidur dengan posisi terlentang untuk hasil yang maksimal.
Perlu diketahui ketika Moms tidur menghadap kanan atau kiri maka akan ada penekanan pada kulit yang menyebabkan kulit lebih mudah keriput.
Ketika sudah terlelap, posisi tidur memang akan sulit diatur. Tetapi mulailah dengan ketika sebelum terlelap jaga posisi terlentang ya Moms.
Kulit cerah
Saat Moms tidur, maka kulit juga beristirahat dari perbaikan kerusahan alami akibat sinar UV atau polusi.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pertumbuhan sel baru pada kulit akan lebih cepat ketika Moms tidur.
Sebelum tidur, jangan lupa untuk cuci muka dan gunakan produk perawatan sehingga ketika Moms bangun maka kulit akan lebih sehat dan cerah.
Kerja produk perawatan lebih maksimal
Mayoritas Moms memiliki rutinitas menggunakan produk perawatan sebelum tidur.
Kegiatan tersebut sangat tepat dilakukan dan usahakan tidak melewatkannya ya Moms.
Hal itu karena lapisan kulit Moms bekerja di malam hari untuk perbaikan kerusakan selama kegiatan sehari-hari.
Ketika Moms tidur, kulit akan membuat kolagen baru sehingga menjaga kulit tetap kencang dan halus.
Oleh karena itu, kerja produk perawatan kulit akan lebih maksimal.
Baca Juga: Lakukan Gerakan Sederhana Ini di Atas Kasur Setiap Pagi, Manfaat Kesehatannya Tak Terduga!
Kesehatan rambut
Selain kulit, tidur dengan kualitas yang baik ternyata juga bisa bermanfaat bagi kesehatan rambut.
Ketika Moms tidur produksi sintesis protein untuk rambut akan bekerja dengan baik.
Protein tersebut akan memaksimalkan kerja hormon pada rambut yang untuk bertumbuh sehingga lebih cepat panjang dan sehat.
Pastikan tidak langsung tidur ketika rambut basah ya Moms karena akan menyebabkan berketombe dan wangi tidak sedap di pagi harinya.