10 Hal Ini Tak Boleh Ada di Kamar Tidur, Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur!

Nakita.id - Lelah setelah seharian beraktivitas, kamar tidur menjadi tempat yang paling nyaman untuk melepas penat.

Oleh karena itu, agar benar-benar terasa nyaman sebaiknya tidak meletakkan barang-barang tertentu di kamar tidur yang bisa mengganggu tidur Moms.

Lantas hal apa sajakah yang sebaiknya tidak berada di kamar tidur ya Moms? 

Baca Juga : Bebas Stres, Begini Cara Mendekorasi Kamar Tidur yang Sehat dan Nyaman

1. Ponsel

Jangan menaruh ponsel di kamar tidur, karena dering ponsel bisa mengganggu Moms saat beristirahat.

Selain menyebabkan stres, ponsel juga dapat membahayakan kesehatan Moms.

Menurut CDC, frekuensi RF yang dipancarkan oleh ponsel telah terdaftar oleh Badan Internasional untuk Penelitian Kanker sebagai "kemungkinan karsinogen manusia."

Meski belum terbukti menyebabkan kanker sejauh ini, tetapi ada baiknya Moms tidak menggunakan ponsel setiap malam di kamar tidur.

Selain itu, cahaya biru yang dipancarkan dari ponsel dapat melibatkan otak kita selama tidur dan dapat mengganggu produksi melatonin, yang berkontribusi pada pola tidur yang buruk.

PROMOTED CONTENT