Sedangkan tepung memiliki sifat yang hampir sama dengan nasi putih. Ia memiliki kandungan karbohidrat tinggi yang bisa menimbulkan kenaikan gula darah.
Karena itu, agar terbebas dari diabetes, sebaiknya kita menghindari mengonsumsi mi.
2. Soda
Hal ini karena minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi. Gula yang menumpuk di dalam tubuh tentunya bisa jadi salah satu pemicu diabetes.
Ada baiknya kita untuk lebih sering mengonsumsi air putih daripada minuman bersoda dan minuman manis lainya.
3. Gorengan
Gorengan adalah makanan yang juga banyak dikonsumsi oleh orang Indonesia sebagai camilan.
Mengonsumsi gorengan secara berlebihan bisa mengakibatkan penyakit diabetes.
Hal ini karena kandungan minyak dan garam yang sangat tinggi pada gorengan bisa memicu terjadinya diabetes dan perlu dihindari.
(Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul "Meski Enak, 4 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Diabetes! Coba Cek Menu Makan Siangmu")