Nakita.id - Jahe adalah rempah pedas yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Ini dapat membantu menstimulasi metabolisme dan meningkatkan pencernaan Moms.
Jahe juga mendorong tubuh untuk lebih baik menyerap nutrisi dari makanan yang dikonsumsi serta membantu menghilangkan racun dan limbah lain di tubuh.
Untuk mencerna 3 gram jahe mungkin tidak tampak banyak, tetapi ini lebih dari cukup untuk merasakan manfaatnya.
BACA JUGA :Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan, Lihat yang Terjadi
Inilah yang terjadi tubuh Moms dalam 2 jam setelah mengonsumsi 3 gram jahe.
Di jam pertama
Jahe akan memiliki efek termal pada perut Moms yang bereaksi pada pencernaan dan mengurangi gejala sakit perut.
Juga, selama di jam pertama tubuh Moms akan sepenuhnya mencerna nutrisi yang dimiliki oleh jahe, dan akan memulai proses dan perbaikan pada tingkat sel, antioksidan jahe memulai perjalanan mereka dalam proses pemulihan sel.
BACA JUGA :Jangan Konsumsi Jahe dalam Kondisi Ini, Picu Gangguan Kesehatan Serius
Pada jam kedua
Jam kedua adalah semua manfaat jahe mulai terwujud.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang akan diberikan oleh jahe kepada tubuh Moms pada jam kedua setelah mengonsumsi :
- Gingerol menunjukkan kehadirannya dengan melawan peradangan dalam tubuh, sangat bermanfaat dalam melawan arthritis, rematik dan asam urat.
- Jahe juga menghalangi efek prostaglandin, zat yang menyebabkan peradangan di pembuluh darah otak yang memicu migrain.
- Moms akan terbebas dari nyeri menstruasi karena senyawa anti inflamasi jahe.
- Sangat efektif dalam meringankan pusing, mual, dan muntah.
- Moms dapat menurunkan berat badan karena jahe mendorong pembakaran lemak yang berlebihan.
- Ini akan menenangkan ketidaknyamanan akibat asam lambung naik.
- Gingerol adalah antioksidan yang membantu memerangi kanker usus besar.
BACA JUGA :7 Alasan Mengapa Harus Minum Segelas Susu dan Madu Sebelum Tidur
Cara terbaik mengonsumsi 3 gram jahe adalah dengan membuat resep berikut ini.
Bahan :
3 gram jahe cincang
1 sendok madu murni
1/2 Air lemon
1 gelas air bersih
Cara mempersiapkan dan menggunakannya :
Rebus air dan tambahkan 3 gram jahe cincang lalu biarkan sekitar 4 menit.
Setelah itu, Moms bisa menambahkan madu atau air lemon untuk memberikan rasa yang lebih baik.
Moms dapat meminum teh jahe ini setiap pagi sebelum sarapan dan dengan perut kosong.
BACA JUGA :Ini 7 Alasan Menakjubkan Makan Mentimun Setiap Hari, Bukan Hanya Bikin Kurus!
Minuman ini tidak boleh dikonsumsi ibu hamil atau menyusui dan orang yang memiliki masalah pembekuan darah.
Tetapi, jika Moms ingin menurunkan berat badan dan mempertahankan rutinitas kebugaran yang teratur, ini dapat memberi Moms hasil yang luar biasa.