Nakita.id - Sembelit menjadi masalah pencernaan yang sering sekali dialami banyak orang, hal ini bisa dialami semua orang di seluruh rentang usia.
Selain membuat tidak nyaman, sembelit membuat perut kembung dan kram perut di bagian bawah.
Nah, sembelit ternyata bisa disebabkan oleh konsumsi makanan setiap harinya.
Ini deretan makanan yang bisa sebabkan sembelit:
BACA JUGA: Jangan Minum Obat, ini Bahan Alami Atasi Sembelit Kala Hamil
Pisang yang belum matang
Pisang yang kulitnya masih hijau menandakan kondisinya belum matang, dan kandungan patinya sangat tinggi sehingga bisa memicu sembelit.
Untuk itu pastikan Moms selalu mengonsumsi pisang yang sudah matang agar dapat menyerap nutrisinya dengan baik.
BACA JUGA: Ini Dia Manfaat Tak Terduga Makan Pisang Pagi Hari, Yuk Coba Moms!
Makanan cepat saji
Sering dikonsumsi, lezat dan praktis menjadi beberapa alasan mengapa makanan cepat saji digemari banyak orang.
Padahal, makanan cepat saji mengandung lemak dan garam yang tinggi serta nutrisinya tidak membantu mengosongkan usus besar.