Nakita.id - Ibu hamil biasanya sering sembelit alias susah buang air besar.
Mengapa? Sebab, produksi hormon progesteron yang meningkat di dalam tubuh sehingga mengakibatkan proses pencernaan berjalan lebih lambat.
Tingginya kadar hormon progesteron menghambat gerak peristaltik otot pencernaan dan menyebabkan otot-otot saluran pencernaan menjadi lebih kendur.
BACA JUGA : Hati-hati MinumObat Flu dan Batuk Saat Hamil, Bisa Bikin Janin Begini!
Di sisi lain peningkatan hormon progesteron bermanfaat untuk memperkuat dan menahan janin di dalam rahim.
Bila dibiarkan sembelit bisa menjadi penyebab varises di anus atau yang lebih dikenal sebagai wasir.
Berikut buah, sayur dan tanaman tradisional yang bermanfaat untuk mengatasi sembelit pada ibu hamil:
* Pepaya
Di dalam pepaya terdapat enzim papain yang berfungsi memecah serat makanan sisa sehingga memudahkan BAB.
Pepaya tidak perlu diolah secara khusus, bisa dimakan begitu saja setelah kulit dan bijinya dikupas bersih dan bijinya dibuang.
BACA JUGA : Begini Kalau Luna Maya Didandani Layaknya Pengantin, Cantik Banget!
* Pisang
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR