3. Air hangat dan madu
Madu penuh dengan mineral, vitamin, flavonoid, dan enzim yang penting untuk menjaga usus kita tetap bersih dan sehat.
Mengonsumsi madu dengan air hangat saat perut kosong akan membantu mengeluarkan racun dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.
Ini juga akan memberi tubuh ledakan energi untuk menjalankan fungsi sehari-hari sehingga menjadi lebih semangat.
4. Bubur gandum dan bubur jagung
Makan oatmeal hsebagai sarapan di pagi hari saat perut kosong memiliki beberapa keuntungan.
Pertama memberikan lapisan pada saluran pencernaan yang mencegah iritasi dari asam klorida alami (HCL).
Ini akan sangat bagus bagi Moms yang kerap mengalami mag atau naiknya asam lambung.
Oatmeal juga mengandung serat larut yang membantu memperbaiki pencernaan dan menurunkan kolesterol.