Tanda Janin Sudah Masuk Jalan Lahir Salah Satunya Nyeri pada Panggul, Lakukan Gerakan Ini untuk Meredakannya, Moms!

- Letakkan tangan di pinggul kemudian dorong pinggul ke depan lalu selipkan ke belakang.

- Tahan dan rileks, ulangi gerakan tersebut tiga sampai lima kali dengan 10 kali repetisi.

Rutin lakukan latihan persalinan tersebut ya, Moms.

Baca Juga: Wajib Waspada! Inilah 7 Tanda Janin Bermasalah yang Harus Diketahui

Sebab, akan sangat membantu di masa trimester terakhir kehamilan dan saat persalinan.