Si Kecil Intoleransi Laktosa? Kenali Gejalanya dan Begini Cara Tepat Mengatasinya

Cara Mengatasi Intoleransi Laktosa 

Bagaimana Moms menangani intoleransi laktosa pada Si Kecil, akan sangat tergantung pada seberapa parah kondisinya.

Jika relatif ringan, Si Kecil mungkin masih bisa mentolerir susu sapi dalam jumlah yang sedikit.

Alih-alih memberinya segelas susu penuh, cobalah memberinya setengah cangkir atau kurang.

Baca Juga: Dulu Tak Diberi Maaf Bahkan Sampai Dicibir Oleh Nikita Mirzani, Tessa Mariska Berikan Komentar Soal Penangkapan Nyai: 'Alhamdullilah'

Apabila intoleransi laktosa Si Kecil cukup parah sehingga ia tidak bisa minum susu sapi, ia masih bisa mendapatkan cukup kalsium dari produk susu bebas laktosa.

Selain itu Moms bisa memberikan sayuran berdaun hijau gelap misalnya bayam, brokoli, kangkung, kacang-kacangan.

Selain itu, Moms juga bisa memberikan ikan seperti sarden, salmon, dan produk makanan yang diperkaya kalsium.

Konsultasilah dengan dokter anak sebelum memilih untuk memberinya suplemen kalsium.

Sebab, jika terlalu banyak dapat menyebabkan sembelit dan dapat mengganggu kemampuan tubuhnya untuk menyerap zat besi.

Baca Juga: Ini Sederet Makanan yang Harus Dihindari di Pagi Hari Jika Tak Mau Kena Penyakit Kronis