Nakita.id - Kebiasaan di pagi hari berperan penting dalam mengatur energi dan mood dalam keseharian beraktivitas.
Tidak bisa dipungkiri kalau kebiasaan baik seperti bangun pagi tepat waktu, olahraga, atau minum air putih punya manfaat baik untuk tubuh.
Selain menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar, kebiasaan baik di pagi hari juga berperan untuk mengatur mood dan energi di hari itu.
Mereka yang punya kebiasaan baik akan cenderung lebih berenergi dan bersemangat dalam menjalani aktivitas.
Sebaliknya, kebiasaan buruk di pagi hari bisa membuat mood rusak dan merasa lemas seharian.
Salah satu kebiasaan baik di pagi hari yang Moms bisa terapkan adalah dengan meminum satu gelas air jahe sebelum mengawali aktivitas. Kenapa?
Melansir dari Food NDTV, meminum segelas air jahe di pagi hari bisa membawa sederet manfaat bagi tubuh.