Selain itu juga kaya akan serat dan vitamin yang juga baik bagi kesehatan Si Kecil.
3. Ikan
Ikan merupakan makanan yang kaya akan protein.
Jika Moms memasak ikan hingga tulangnya bisa dikonsumsi, maka itu akan lebih baik, karena akan menjadi sumber kalsium.
Baca juga Kaki bengkak Saat Hamil? Dokter Ini Punya Cara untuk Mengatasinya!
Namun Moms, Emilia juga menambahkan alternatif makanan untuk menggantikan susu, tidak sepenuhnya mempunyai kandungan yang sama.
Namun, makanan itu bisa menjadi alternatif jika tidak ada pilihan, karena kondisi kesehatan Si Kecil tidak memungkinkan untuk mengonsumsi susu dan produk olahannya.