Kandungan asam linoleat dalam alpukat juga dapat memberi nutrisi pada sel kulit dan mencegah degenerasi dini.
Moms juga bisa membuat jus, dimakan secara langsung, atau diaplikasikan sebagai masker.
3. Telur
Dalam kesehatan, telur dianggap dapat membangun masa otot, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah penuaan dini.
Telur mengandung protein tinggi yang dibutuhkan kulit dan rambut untuk tetap awet meuda lebih lama loh Moms.
BACA JUGA: Jangan Terlalu Sering Selfie Jika Tak Ingin Wajah Alami Penuaan Dini
4. Blueberry
Buah Beri yang lezat ini dikenal dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol tinggi.
Tak hanya itu, Blueberry juga kaya akan kandungan antioksidan, sehingga bisa meningkatkan produksi kulit dan sel rambut yang baru, sehingga mencegah keriput dan garis halus.
5. Semangka
Semangka juga sangat baik dalam memperlambat proses penuaan, terutama pada peremuan loh Moms.
Buah menyegarkan ini kaya akan potasium, vitamin C, dan antioksidan yang kombinasinya akan memberi makan sel kulit anda dan mencegahnya mengalami degenerasi lebih awal.