Nakita.id-Saat Moms menyalakan televisi atau membolak-balik halaman majalah, Moms melihat sejumlah iklan yang menampilkan produk kosmetik anti penuaan, bukan?
Tapi terkadang kita masih ragu kecocokan kulit dan formula yang terkandung di krim anti penuaan tersebut.
Nah Moms, daripada bingung menimbang-nimbang krim mana yang harus anda pakai, lebih baik anda menggunakan bahan-bahan alami yang minim efek samping.
Di bawah ini, bakalan disampaikan beberapa makanan yang bisa anda konsumsi untuk menunda penuaan pada kulit. Pensaran?
1. Delima
Buah Delima memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang cukup kaya.
Mengonsumsi setidaknya 100 g Delima, akan membantu memperlambat proses penuaan. Hal ini disebabkan karena buah delima mengandung antioksidan dan asam ellagic.
Kombinasi kedua kandungan tersebut dapan mengurangi kerusakan radikal bebas dan mencegah keriput dan bintik-bintik penuaan.
2. Alpukat
Alpukat adalah buah super yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
Kandungan asam lemak omega-3 dalam alpukat dapat melembabkan kulit moms sehingga bebas kerut.
Kandungan asam linoleat dalam alpukat juga dapat memberi nutrisi pada sel kulit dan mencegah degenerasi dini.
Moms juga bisa membuat jus, dimakan secara langsung, atau diaplikasikan sebagai masker.
3. Telur
Dalam kesehatan, telur dianggap dapat membangun masa otot, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mencegah penuaan dini.
Telur mengandung protein tinggi yang dibutuhkan kulit dan rambut untuk tetap awet meuda lebih lama loh Moms.
BACA JUGA: Jangan Terlalu Sering Selfie Jika Tak Ingin Wajah Alami Penuaan Dini
4. Blueberry
Buah Beri yang lezat ini dikenal dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol tinggi.
Tak hanya itu, Blueberry juga kaya akan kandungan antioksidan, sehingga bisa meningkatkan produksi kulit dan sel rambut yang baru, sehingga mencegah keriput dan garis halus.
5. Semangka
Semangka juga sangat baik dalam memperlambat proses penuaan, terutama pada peremuan loh Moms.
Buah menyegarkan ini kaya akan potasium, vitamin C, dan antioksidan yang kombinasinya akan memberi makan sel kulit anda dan mencegahnya mengalami degenerasi lebih awal.
6. Yogurt
Mengkonsumsi Yougurt bisa sangat membantu memperlambat proses penuaan secara alami juga loh Moms.
Selain bauk unutk pencernaan, Yougurt yang mengandung kalsium ini juga bisa memperkuat tulang dan sel kulit Anda.
7. Kacang Almon
Almond juga merupakan salah satu jenis kacang yang mengandung vitamin E dan asam lemak omega-3.
Kombinasi dari nutrisi ini dapat membantu regenerasi sel kulit baru, sehingga memperlambat tanda penuaan pada wanita.
BACA JUGA: Patut Dicoba Moms, 5 Makanan Super Ini Bantu Tunda Tanda Penuaan
8. Lemon
Mengonsumsi jus lemon, menambahkan lemon ke makanan atau bahkan menggosokkan lemon ke kulit Anda dapat membantu mengatasi keriput, bintik-bintik penuaan, dan tanda penuaan lainnya.
Hal ini disebabkan karena lemon kaya akan vitamin C yang dapat menjaga sel kulit untuk lebih muda dan peremajaan kulit.
Waaah, ternyata untuk menunda penuaan kulit dengan bahan-bahan alami malah terdengar lezat, mudah, dan tidak berbahaya ya Moms. Selamat mencoba!