Nakita.id - Sederet makanan sehat merupakan hal yang baik untuk tubuh.
Namun, makanan sehat justru harus dihindari jika Moms atau keluarga sedang tidak enak bdan.
Mungkin terdengar aneh, manun, hal ini bisa dibuktikan secara nyata.
Ada beberapa jenis makanan sehat malah bisa memperburuk kondisi tubuh yang sedang tidak sehat.
Dilansir dari huffpost.com, ada beberapa jenis makanan sehat yang malah harus dihindari saat sedang tidak enak badan
1. Bayam
Histamin adalah bahan kimia yang diproduksi dalam tubuh untuk melepaskan pemicu gejala alergi, namun juga dapat ditemukan dalam banyak makanan.
Histamin dapat memperburuk gejala flu, pilek, dan kelelahan, serta banyak ditemukan dalam makanan sehat, seperti bayam.
2.Kacang
Kacang mengandung nutrisi penting untuk membantu tubuh melawan infeksi, seperti seng dan vitamin E.