Cobalah Rutin Minum Air Rendaman Kismis di Pagi Hari, Katakan Selamat Tinggal Pada Kolesterol dan Gula Darah 'Melonjak'!

Nakita.id - Warnanya cokelat gelap dan memiliki rasa sedikit asam dan manis di lidah yang begitu khas.

Biasanya Moms bisa menemukan bahan makanan berbentuk bulat yang satu ini di berbagai macam kue kering.

Tak hanya kue kering saja, biasanya bahan makanan ini bisa Moms temukan di atas kue tart untuk menghiasinya.

Baca Juga: Makan Daun Selama 25 Tahun, Pria Ini Tak Pernah Sakit Sampai Buat Tetangga Terkejut, Rupanya Begini Alasan di Balik Kebiasaannya yang Tak Lazim!

Mendapatkannya pun mudah, Moms cukup datang ke toko kue saja. Ya, apa lagi kalau bukan kismis.

Sebuah penelitian dilakukan oleh beberapa peneliti yang menemukan segala manfaat jika kita minum air rendaman kismis.

Tak heran, sebab banyak dokter gizi yang merekomendasikan kismis sebagai bahan makanan utama untuk memperbaiki gizi pasiennya.

Baca Juga: Shireen Sungkar Bantah Tentang Beredarnya Kabar Zaskia dan Irwansyah Memulai Program Hamil di Belanda

Ada manfaat yang lebih diberikan oleh kismis jika kita merendamnya di dalam air selama semalaman lo Moms!

Air akan melarutkan semua mineral dan nutrisi dalam kisms dan kulitnya, sehingga akan bekerja secara optimal ketika air sudah masuk ke dalam tubuh.

Melansir dari Bright Side, berikut adalah 3 manfaat kesehatan minum air kismis setelah bangun tidur di pagi hari.

Baca Juga: Setelah Pamer Kemampuan Setrika Baju Sang Suami, Nia Ramadhani Malah Ngaku Tak Bisa Lipat Pakaian, 'Aku Bisa Sendiri, Tapi Ntar Semua Terbengkalai'

1. Menurunkan kolesterol dan gula darah

Serat dan antioksidan dalam kismis ternyata juga akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga meminimalisir adanya penyakit kardiovaskular.

Selain itu rutin konsumsi air kismis ini juga akan membuat tekanan gula darah stabil, sehingga tidak akan ada pelonjakan gula darah yang berakhir dengan sakit kepala dan kantuk.

2. Dorongan energi lebih banyak

Para peneliti menyatakan kismis berfungsi sebagai pengganti energi yang baik.

Kismis tidak memiliki gula tambahan dan perasa buatan, tidak heran jika banyak camilan sehat untui diet menggunakan kismis sebagai bahan tambahannya.

Air kismis yang diminum saat pagi hari akan mengisi energi untuk melakukan aktivitas serta mempertahannya seharian.

Minum air kismis sebelum olahraga juga baik, seorang pakar olahraga menyatakan air kismis akan membuat tubuh terhindar dari kelelahan.

Baca Juga: Seolah Tak Ada Dendam, Teddy Pardiyana Blak-blakan Bilang Tak Inginkan Maaf dari Rizky Febian, Suami Almarhumah Lina: 'Minta Maaf ke Ibunya'

3. Mempermudah hati dan usus dalam membuang racun

Banyan orang yang sudah sejak lama menggunakan air kismis untuk membersihkan hati dan usus.

Sifat detoksifikasi dari kismis yang berperan dalam membuat segala racun yang sudah berkumpul dalam tubuh.

Antioksidan di dalamnya akan membantu hati untuk bekerja lebih optimal dan fungsi detoks akan lebih baik.

Sementara itu serat yang tinggi akan meningkatkan jumlah buang air besar sehingga usus akan lebih bersih.

Diminum saat perut kosong akan membuat air kismis ini bekerja lebih cepat, jangan lupa makan ksimisnya juga ya Moms!

Nah bagaimana menurut Moms? Kalau tertarik jangan lupa untuk langsung dicoba ya!

Baca Juga: Merasa Terzalimi Jadi Istri Kedua, Meggy Wulandari Akhirnya Mantap Gugat Cerai Kiwil Setelah 16 Tahun Berbagi Suami: ‘Kalau Sudah Gak Nyaman Lagi, Buat Apa Dipertahankan…'