Apabila Moms dapat menangani permasalahan sulit tidur akibat kopi malam hari, maka tidak menjadi masalah.
Hanya saja Moms harus menghindari penggunakan creamer dalam kopi ketika malam hari.
Pada dasarnya creamer terbuat dari hidrogenasi minyak sayur dan sirup jagung yang ternyata dapat menghambat pencernaan ketika dikonsumsi pada malam hari.
Minyak nabati yang dihidrogenasi menganduk lemak trans atau lemak jenuh, sedangkan sirup jagung menjadi sumber gula yang sulit dicerna.
3. Diet Coke
Tidak semua makanan berlabel "diet" memiliki arti yang sehat ya Moms.
Seorang ahli dari American Academy of Pediatrics menyebutkan bahwa gula buatan dalam diet coke dapat menyebabkan permasalahan pada pinggang.
Baca Juga: Setelah Bingung Menentukan, Polisi Putuskan Lucinta Luna Ditahan di Sel Perempuan, Ini Alasan Polisi
Terlebih ketika dikonsumsinya setelah makan malam yang artinya menjelang tidur.