Kulit yang kering dan bersisik juga menandakan tubuh kekurangan cairan.
Coba gores sedikit kulit dengan kuku dan lihat apakah ada bekas goresan putih di kulit.
Jika iya, bisa dipastikan kulit Moms kering.
3. Moms terlalu haus
Pernahkan moms mengalami kondisi terus merasa haus meski sudah minum segelas air putih?
Kondisi ini biasa dialami setelah bangun tidur saat malam sebelumnya Moms tidak minum air lebih dulu.
4. Mata terasa kering
Cairan tidak hanya berdampak pada kulit dan tenggorokan, tapi juga pada mata.
Mata yang terasa gatal, pedih, dan kering bisa jadi pertanda Moms kurang minum air putih.
Hidrasi pada mata sangat penting, terutama jika Moms memakai lensa kontak.
BACA JUGA: 7 Diet Paling Populer dan Efektif Selama 2017 yang Perlu Moms Coba
5. Moms mengalami nyeri sendi