Kinerja ginjal menjadi lebih berat dan rawan penyakit.
8. Moms mudah lelah
Tubuh yang kekurangan air, akan meminjam air yang terkandung dalam darah.
Akibatnya, kadar oksigen dalam darah akan berkurang dan suplai oksigen ke seluruh tubuh menjadi tidak maksimal.
Tubuh dan otak yang kekurangan oksigen akan lebih mudah lelah dan Moms lebih sering mengantuk.
9. Moms mengalami masalah pencernaan
Moms sering sulit buang air kecil atau air besar?
Konstipasi, atau sulit buang air besar bisa disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh.
Selain serat, cairan juga penting dalam pembentukan feses.
Saat Moms mengalami konstipasi, segera minum banyak air putih untuk membantu melancarkannya lagi.
10. Nyeri di bagian pinggang belakang
Nyeri di pinggang belakang padahal sebelumnya tidak melakukan aktifitas fisik tentu sebuah hal yang harus Moms waspadai.
Bisa jadi itu adalah pertanda bahwa ginjal Moms bekerja terlalu berat.
Kinerja ginjal sangat dipengaruhi oleh jumlah air putih dalam tubuh.
Moms harus mulai minum banyak air putih saat pinggang bagian belakang Moms sakit.
Buktikan, setelah mencukupi kebutuhan cairan harian, rasa sakit di pinggang akan berangsur hilang.
Artikel ini sudah tayang di Intisari.