Moms mungkin tidak menyadari bahwa air dingin dapat membantu menurunkan berat badan.
Ini adalah minuman yang mudah tersedia dan dapat membantu Moms menurunkan berat badan dengan cara yang berbeda.
Menurut penelitian, ketika Moms minum air dingin, tubuh menghabiskan kalori untuk menghangatkan diri.
Meskipun ini secara teknis benar, minum air dingin dalam jumlah besar dapat membantu Moms membakar beberapa kalori.
BACA JUGA: Pijat Kaki di Area Ini Sebelum Tidur, Ini Manfaatnya yang Menakjubkan
Minum segelas air sebelum makan dapat membantu Moms merasa kenyang.
Sebuah penelitian dari Inggris menemukan bahwa orang gemuk yang minum setengah liter air setengah jam sebelum makan, membuat mereka kehilangan 4kg lebih selama 12 minggu daripada mereka yang tidak minum air.
Akhirnya, air dingin dapat dengan mudah menekan keinginan Moms karena banyak orang mengacaukan dahaga dengan mengidam makanan.
Jika Moms merasa lapar, minumlah segelas air, bukan malah makan sekantong keripik.
Lalu periksa untuk melihat apakah Moms masih lapar setelah 30 menit.