1. Sup ayam
Sup ayam dikenal sangat baik untuk ibu menyusui karena berguna untuk menambah cairan tubuh.
Kuah dari sup ayam dan rasa gurihnya juga berperan mengisi elektrolit secara alami.
Selain itu, sensasi hangat yang diberikan sup ayam sangat bagus untuk mengembalikan tenaga setelah menjaga si Kecil.
Baca Juga: Syahnaz Sadiqah Langsung Aktif Pasca Persalinan Sesar, Memang Boleh? Ini Cara Mempercepat Pemulihan
2. Kurma
Kurma adalah manisan alami yang sangat bagus untuk dikonsumsi setelah melahirkan.
Hal ini karena buah itu dikenal baik untuk mengembalikan darah yang hilang saat melahirkan karena kandungan oksitosinnya tinggi.
Selain itu, kurma juga menjadi sumber gula yang sehat untuk meningkatkan energi dan baik untuk kualitas ASI.