Nakita.id - Setiap orang tentu ingin memiliki berat badan dan postur tubuh yang ideal.
Selain makanan bergizi, orang rela melakukan segala jenis diet demi tubuh idaman.
Namun, tak hanya itu ada juga orang yang ingin menambah berat badannya karena berbagai alasan.
Misalnya, tubuh terlalu kurus sehingga ingin menambah sedikit berat badan yang sehat.
Nah, jika Moms termasuk yang ingin menambah berat badan yuk konsumsi deretan makanan enak ini karena efektif menambah berat badan dengan cepat.
BACA JUGA: Makan Pasta Tak Bikin Gemuk, Malah Bisa Menurunkan Berat Badan
1. Beras
Konsumsi semangkuk nasi dengan mentega setiap hari, utamanya di malam hari sangat efektif menambah berat badan.
2. Selai kacang
Tambahkan selai kacang pada makanan baik di smoothies, ataupun roti juga bisa dicoba untuk menambah berat badan.
3. Mangga dan susu
Selain dikonsumsi langsung, Moms bisa memakan mangga untuk menambah berat badan.
Sertakan segelas susu hangat setiap hari selama sebulan penuh, 2 hingga 3 kali sehari.