Nakita.id - Pernahkah Moms mengalami suatu kondisi dimana terdapat bau tak sedap yang berasal dari tubuh?
Hal itu tentu sangat mengganggu, biasanya terjadi karena beragam faktor misalnya keringat berlebih.
Nah, siapa sangka ternyata bau badan juga bisa disebabkan beberapa makanan yang terdengar menyehatkan namun ternyata bisa memicu bau badan.
Berikut daftarnya!
BACA JUGA: Akui Pernah Alami Bau Badan, Begini Cara Laudya Cynthia Bella Mengatasinya!
1. Tomat
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Medical Hypotheses Journal, seorang ilmuwan asal Inggris Dr Charles Stewart menjelaskan bagaimana tomat merupakan makanan yang memicu bau badan.
Dalam tomat terkandung suatu minyak yang memproduksi terpene, dimana zat ini akan menghasilkan bahan kimia lain yang menjadi masalah timbulnya bau pada tubuh.
2. Produk susu
Walaupun menyehatkan karena kandungan vitamin dan mineral, namun produk susu juga berisiko meningkatkan bau badan tak mengenakkan.
Produk susu kaya akan protein dan tubuh membutuhkan waktu lama untuk mencernanya.
Selain itu, mengonsumsi produk susu dapat menyebabkan pelepasan hidrogen sulfida dan metil merkaptan dalam tubuh yang dengan mudah memicu bau.
BACA JUGA: Moms, Ini Cara Hilangkan Noda Kulit Akibat Sinar Matahari dengan Susu
3. Ikan tertentu
Penelitian telah menunjukkan bahwa ikan kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin A yang berperan penting untuk kinerja otak, serta dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Kendati demikian, beberapa jenis ikan tertentu seperti trout, tuna atau salmon mengandung choline yang bisa menyebabkan bau amis pada tubuh.
Dalam sejumlah kecil orang, konsumsi makanan yang mengandung kolin seperti ikan, daging dan telur, dapat berkontribusi untuk mengakibatkan trimethylaminuria atau "sindrom bau amis," yang dapat diobati dengan perubahan pola makan dan antibiotik.
BACA JUGA: Sukses Bisnis Kuliner, Titi Kamal Mulai Rambah Dunia Kecantikan
4. Berbagai jenis kubis
Brokoli, kembang kol dan kubis sama-sama kaya akan potasium dan antioksidan, tetapi juga mengandung sejumlah besar sulfur.
Menurut E. Adam Kallel, seorang konsultan kimia medis di Victrix Computational and Medicinal Chemistry Consultancy di Carlsbad, California zat ini dapat membuat kita mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan ketika berkeringat.
Ini terjadi karena belerang memisahkan menjadi zat yang berbeda yang menyebabkan bau badan yang dapat bertahan selama beberapa jam serta bisa menyebabkan perut kembung.
Untuk meminimalkan efeknya, Moms dapat merebus jenis sayuran ini dengan dibubuhi sedikit garam laut yang akan menghilangkan bahan kimia yang menghasilkan bau.6. Bawang putih
Bawang putih, bawang merah dan cabai adalah makanan yang mengumpulkan zat-zat yang dibuang oleh tubuh setelah melalui keringat dan paru-paru sehingga memuat bau badan dan mulut menjadi lebih kuat.
7. Asparagus
Asparagus adalah jenis makanan yang kaya kalori, selain itu efeknya positif untuk kinerja jantung.
Tak hanya itu, asparagus adalah antioksidan alami yang sangat baik.
Namun, asparagus juga dapat mengubah bau keringat dan urin disebabkan gas methanethiol yang terbentuk selama pencernaan.
8. Daging merah
Daging merah memiliki kandungan zat besi, fosfat, seng, vitamin dan creatine yang tinggi namun mengonsumsinya lebih dari dua kali seminggu akan berdampak pada aroma tubuh.
Selain itu, daging merah juga membutuhkan waktu lama untuk dicerna dan sulit diserap usus.