8. Kacang
Kacang kaya akan nutrisi dan bagus untuk memberikan energi, namun kalori di dalamnya juga sangat tinggi.
Jadi jika Moms tetap ingin mengonsumsi kacang ada baiknya untuk dimakan waktu pagi hari.
Sehingga kalori akan diubah menjadi energi yang tersimpan di dalam tubuh.
9. Es krim
Sudah pasti es krim miliki kandungan gula dan kalori yang besar sehingga jika Moms sedang menurunkan berat badan, ada baiknya untuk hindari es krim terlebih dahulu.
10. Cokelat hitam
Cokelat hitam yang dipercaya mampu menjaga kesehatan jantung dan otak tetap miliki jumlah gula dan kalori ya Moms.
Jadi konsumsi cokelat hitam saat malam hari tidak dianjurkan untuk Moms yang sedang program penurunan berat badan.
11. Daging merah
Daging merah memang miliki kandungan protein yang baik untuk tubuh.
Namun tetap saja miliki lemak dan kalori yang tinggi.
Untuk dapatkan protein, Moms bisa tetap konsumsi daging putih sehat di malam hari seperti daging ayam.
Baca Juga: Tak Terduga! Makanan Kampung Ini Ternyata Bisa Mengurangi Diabetes hingga Menstruasi