Sederet Makanan Ini Bisa Jadi Pengganti Susu Penambah Berat Badan Bayi, Yuk Catat!

Nakita.id - Susu penambah berat badan bayi sudah tak ampuh lagi tambah berat badan Si Kecil?

Moms tidak perlu panik atau bingung.

Moms bisa gantikan susu atau dampingkan susu penambah berat badan bayi dengan sederet makanan sehat kaya gizi ini.

Memasuki usia MPASI, Moms pasti bingung jika anak Moms berat badannya tak bertambah atau malah tak bertambah sama sekali.

Biasanya, Si Kecil juga akan sering menolak susu jika sudah mengenal berbagai jenis makanan.

Baca Juga: WHO Temukan Banyak Makanan Bayi Mengandung Banyak Gula dan Pemanis Buatan

Sebagai pendamping, makanan sehat kaya gizi ini bisa lho jadi salah satu cara agar berat badan bayi Moms normal dan ideal.

Berikut beberapa makanan sehat yang bisa gantikan atau disandingkan dengan susu penambah berat badan bayi dikutip dari Klayschool.com.

1. Telur

Telur dikenal sebagai sumber terkaya protein, vitamin, dan lemak sehat.

Mereka adalah makanan sehat yang paling dicari untuk bayi untuk menambah berat badan.

Mereka membantu dalam penambahan berat badan yang proporsional dan juga membantu dalam menjaga berat badan yang sehat.

Selain mengemas makanan Si Kecil dengan kalori, telur juga membantu perkembangan vital otak dan sistem saraf.

2. Pisang

Pisang adalah sumber energi tercepat dan dikemas dengan karbohidrat sehat untuk menambah berat badan.

Rata-rata, pisang diketahui memiliki sekitar 105 kalori, menjadikannya sebagai makanan ringan bagi bayi yang aktif.

Selain itu, buah serbaguna ini dapat dikonsumsi dalam bentuk milkshake, salad buah, makanan penutup yang creamy, atau hanya dimakan langsung.

3. Ayam dan daging tanpa lemak lainnya

Adalah fakta yang diketahui bahwa ayam adalah sumber protein yang kaya dan membantu dalam membangun otot dalam tubuh.

Baca Juga: Terasa Lezat Dikonsumsi Bahkan Bisa Buat Kita Nambah Berkali-kali, Siapa Sangka 4 Makanan Ini Justru dapat Picu Jerawat

Jenis mendapatkan lemak sehat ini adalah cara terbaik untuk membuat Si Kecil bertambah gemuk tanpa membuatnya terlihat terlalu lembek atau gemuk.

Bagian terbaik tentang ayam adalah mudah dimasak dan menjadi makanan pokok di antara kebanyakan non-vegetarian.

4. Kacang-kacangan

Semua generasi kita sebelumnya percaya pada kekuatan penyembuhan kacang-kacangan

Ini adalah salah satu makanan paling sehat bagi Si Kecil untuk menambah berat badan.

Kacang-kacangan ini tidak hanya mengandung nutrisi penting, tetapi juga mengandung serat yang tinggi dan akan memberikan dorongan kalori yang sangat dibutuhkan bagi tubuh mungil Si Kecil.

Selain itu, mereka dikenal untuk meningkatkan kekebalan Si Kecil.

Dari kacang mete dan almond hingga kurma, aprikot, dan pistachio, ada banyak pilihan.

5. Gandum

Selain membantu Si Kecil menambah berat badan, gandum memiliki banyak manfaat gizi lainnya.

Karena kandungan seratnya yang kaya, mereka sangat baik untuk membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

Mereka adalah salah satu hidangan terbaik untuk memulai hari karena dikemas dengan zat besi, seng, magnesium dan tiamin, membuat setiap gigitan menjadi sehat.

Baca Juga: Jangan Cuma Mimpi Melahirkan Bayi Laki-laki, Bisa Konsumsi Makanan Ini Agar Moms Dikaruniai Anak Laki-laki

6. Kentang

Sayuran sederhana ini kaya akan karbohidrat, asam amino, dan serat makanan, membuat berat badan menjadi urusan yang sehat.

Selain itu, ini lezat dan menjadi favorit di antara bayi.

Moms bisa menumbuknya dan menyajikannya sebagai lauk atau menggorengnya dengan sedikit bumbu.

Moms juga dapat memberikan Si Kecil dengan varian sayuran populer lainnya seperti, ubi jalar.

Dari panekuk ubi jalar ke sup ubi jalar yang sehat, pilihlah sesuai keinginan Si Kecil.