Manfaatkanlah momen tersebut untuk berbagi cerita dengan anggota keluarga.
Moms bisa ajak anggota keluarga untuk menceritakan kisah lucu yang dimiliki masing-masing atau kisah lain yang menarik.
Tak hanya bercengkrama, Moms bisa ajak Dads dan si Kecil untuk bermain permainan yang menarik ya.
Satu studi menemukan bahwa bagi wanita khususnya, menghabiskan waktu bersama teman dan anak-anak membantu melepaskan oksitosin, penghilang stres alami.
5. Bercinta dengan suami
Ternyata bercinta dengan suami juga bisa membantu menghilangkan stres, Moms.
Tak hanya bercinta, berciuman atau sekadar memeluk suami juga bisa membantu meredakan stres yang dihadapi.
Pasalnya, kontak fisik yang positif dapat membantu melepaskan oksitosin dan menurunkan kortisol.
Ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan detak jantung, yang keduanya merupakan gejala fisik dari stres.