Hal di dikarenakan kandungan di dalam jahe seperti gingerol, gingerdione, dan zingeron akan menurunkan zat alami yang bisa memicu peradangan dalam tubuh.
Selain itu minum air jahe juga bisa mengurangi gejala peradangan karena alergi.
2. Meredakan nyeri dan sakit
Ada senyawa kimia di dalam jahe yang bersifat anti nyeri sehingga bisa meredakan rasa sakit.
Dua senyawa kimia itu adalah gingerol dan fenol. Keduanya bisa meredakan gejala iritasi lambung, kram menstruasi, hingga nyeri otot setelah olahraga.
Selain itu ada sebuah penelitian yang melibatkan 60 orang dewasa dengan migrain.
Mereka menggunakan air jahe sebagai terapi tambahan untuk membantu meredakan migrain tersebut.
3. Menurunkan berat badan
Sebuah penelitian menyatakan bahwa rutin minum air jahe panas setelah sarapan memberikan rasa kenyang lebih lama.
Penelitian tersebut sudah dilakukan kepada 10 orang pria yang rutin minum air jahe di pagi hari.