Namun, kita harus tahu bahwa pembakaran kalori akan terus berjalan bahkan sampai satu jam setelah berhenti berjalan.
Bagaimana, Moms?
Menarik sekali fakta tentang berjalan kaki, ya! Kini Moms tak perlu bingung mencari olahraga apa yang bisa dilakukan untuk olahraga sehari-hari.
Berjalan kaki dapat dilakukan di mana saja dan hanya butuh motivasi melakukannya.
Olahraga ini juga bisa dilakukan bersama keluarga sambil mengobrol santai. Moms bisa berolahraga sambil family time!
BACA JUGA : Jalan Kaki 3 Jam Per Hari Demi Hidupi Anak, Lewis Dapat Rejeki Nomplok