Nakita.id - Semua orang tentunya ingin mempunyai tubuh yang sehat.
Cara untuk menjaga kesehatan tersebut tentu dengan menetapkan pola hidup sehat.
Seperti olahraga rutin, makan makanan bergizi dan cek kesehatan secara rutin ke dokter.
BACA JUGA: Warna Feses Bayi Tunjukkan Kesehatannya, Ini Penjelasannya Moms
Semua kebiasaan di atas terdengar sangat menyehatkan, bukan?
Namun ternyata, segala hal yang kita selalu lakukan di atas dapat 'menyerang' balik kesehatan tubuh.
Sehingga kita harus tahu apa yang sebenarnya benar-benar baik untuk tubuh kita, dan yang tidak.
Di bawah ini ada beberapa 'kebiasaan sehat' yang sebenarnya bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
1. Terkecoh dengan label kesehatan
Biasanya pada bagian depan sebuah produk makanan atau minuman terdapat informasi seperti "Rendah Lemak", "Bebas Gula", atau "Rendah Kalori", dan hal ini bisa jadi adalah sebuah manipulasi.
Yang harus kita lakukan adalah memastikan kandungan pada makanan atau minuman tersebut dengan melihat informasi nilai gizi.
Selain itu, lihat komposisi pembuatan produk tersebut agar kita lebih yakin.